قد تقرأ كثيراً انه يجب عليك أن تفطر على تمر ، ولكن هل سألت نفسك يوماً لماذا التمر ؟ و هل يُعد التمر بالفعل مفيداً للصحة ؟ إليك اليوم أسرار كثيرة حول الأفطار على التمر .

 يعتبر التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان ،  فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " / رواه أبو داود والترمذي .

لا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة .

ولكن ماهي تلك الفوائد ؟

1- عندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

2- أن أسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

3- لو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

4- أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

5- أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ، 24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية  وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية

أ. إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

بـ .إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

جـ .إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

د .إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .


اعداد : آية الله طارق ( آية ساندي )
فريق ثقف نفسك


http://knwt.blogspot.com/2012/07/blog-post_20.html

read more "أسرارالأفطار على التمر"

توفي شاب تايواني في مقهى إنترنت بعدما استمر في لعب لعبة "ديابلو 3" وهي لعبة إلكترونية شهيرة لمدة 40 ساعة متواصلة.

وذكرت صحيفة "الوطن" السعودية نقلاً "يونايتد ديلي نيوز" أن شوانج (18 عاما) قد حجز غرفة خاصة في مقهى بجنوب تايوان بعد ظهر يوم 13 يوليو الجاري، ولعب على مدار يومين تقريبا دون تناول طعام.

وفي صباح 15 يوليو دخل أحد العاملين بالمقهى إلى الغرفة وعثر على شوانج متكئا على الطاولة، وبعدما أيقظه وقف وخطا خطوات قليلة ثم انهار، وقد أعلن عن وفاته بعد فترة قصيرة من وصوله لمستشفى محلي.

وأفادت الصحيفة بأن الشرطة تحقق في سبب الحادث، وجرى تشريح الجثة. وأضافت أن الشرطة تعتقد أن الجلوس لساعات طويلة أدى لحدوث مشاكل في القلب لشوانج.

يشار إلى أن هذه ثاني حالة وفاة تنجم عن الجلوس لساعات طويلة للعب ألعاب إلكترونية في تايوان هذا العام.

  العربية.نت

 http://knwt.blogspot.com/2012/07/40.html

read more "تايواني يتوفى بعد 40 ساعة من اللعب الإلكتروني !"

نساء الهند ينتفضن على غياب المراحيض من المنازل!!


بريانكا بارتي عروس شابة،هجرت منزل الزوجية بعد أربعة أيام من زفافها لخلوه من المراحيض . وعادت اليه بعدما زود بالمراحيض المزينة بزهور بلاستيكية وبالونات بمناسبة الاحتفال المقام على شرفها.

وعلى غرار كثيرات من النساء المقيمات في الريف، كان يتعين عليها الخروج الى الحقل لقضاء الحاجة. ولما لم تكن هذه القضية محل مساومة بالنسبة لها، خرجت من منزل زوجها متحدية ضغوط عائلتها وعائلته.


وقامت بتركيب المراحيض في المنزل مؤسسة سولابه الخيرية. وهي منظمة غير حكومية تعنى بنشر مفاهيم النظافة والعادات الصحية بين السكان، وقد منحت المنظمة هذه الشابة المتمردة عشرين الف روبي (حوالى 2500 دولار) لتحقيق مرادها.



ويدور نقاش كبير في الهند حول غياب الحمامات من المنازل، ويتصل النقاش هذا بشكل او بآخر بحقوق المرأة.

وكان وزير التنمية الريفية اعتبر ان الهند يجب ان "تشعر بالخجل" من واقع ان 60 الى 70 بالمائة من مواطنيها مضطرون الى قضاء حاجتهم في الهواء الطلق.

وبحسب ارقام الامم المتحدة، فان ما يقارب 600 مليون هندي، اي ما يشكل 55 % من السكان، ليس لديهم مراحيض، وتزيد نسبة من يملكون هواتف محمولة عن اولئك الذي يملكون حماما.

 http://knwt.blogspot.com/2012/07/blog-post_1769.html

read more "نساء الهند ينتفضن على غياب المراحيض من المنازل !!"

 كشفت دراسة أمريكية عن الإعجاز العلمي في السنة النبوية المتعلق بالنوم على الشق الأيمن مع وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن في تهدئة جسم الإنسان والنوم السريع، واستغناء الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر عن تناول للمنومات.


وأجرى هذه الدراسات فريق بحثي أمريكي برئاسة العالم المصري المغترب الدكتور جمال الدين إبراهيم، أستاذ علم السموم بكاليفورنيا ومدير مركز علوم الحياة "لايف ساينس لاب" بالولايات المتحدة الأمريكية.


وقال الدكتور جمال إبراهيم إن هذه الدراسة تأتى في إطار اتجاه المراكز والمعاهد البحثية الأمريكية الجديد نحو الاعتماد على الطبيعة واللجوء إليها في حل المشاكل العلاجية المترتبة عن الآثار الجانبية الضارة، والسموم التي تنتج عن استخدام الأدوية الكيميائية، حسبما ذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط.


وأضاف أن فريقه البحثي استند في تلك الدراسة على نتائج أبحاث سابقة أجريت مؤخرا في بريطانيا على الأطفال، وأشارت إلى أن نوم الأطفال على شقهم الأيمن يساعدهم على النوم الهادئ بسهولة ويمنع حدوث الكوابيس.


وأشار إلى أنه وفريقه البحثي عند تطبيق نتائج الأبحاث البريطانية على البالغين توصل إلى أن القلب يعمل بمجهود أقل إذا كان في الجزء العلوي من الجسم، وهو الوضع الذي يحدث عند النوم على الجانب الأيمن، فيضخ القلب الدم للجزء الذى أسفل منه بسهولة مما يساعد على تهدئة جسم الإنسان والنوم السريع.


وتابع أنه من ناحية أخرى، فإن الإنسان عندما يكون متوترا فإن الشحنات الكهربائية تتراكم في المخ وعند وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن عند النوم يتم تفريغ تلك الشحنات الزائدة الضارة الموجودة في المخ.


وفسر ذلك بأن الشقين الأيمن والأيسر من جسم الإنسان غير متماثلين كهرومغناطيسيا، فالشحنات الكهربائية في الجزء الأيمن من الجسم أقل من الجزء الأيسر لوجود القلب، وأن الجزء الأيمن من مخ الإنسان يتحكم في النصف الأيسر من الجسم والعكس صحيح، وبالتالي فإنه عند وضع اليد اليمنى تحت الخد يحدث تفريغ الشحنات الكهربائية من الجزء الأيمن في المخ إلى اليد اليمنى الأقل شحنات، مما يساعد الإنسان على الاسترخاء بسهولة والنوم بيسر.


 العربية. نت

http://knwt.blogspot.com/2012/07/blog-post_1765.html

read more "دراسة تكشف "الإعجاز" في النوم على الشق الأيمن"

عرف في العلم البشري الطب منذ القدم والعالم في ازدياد في اكتشاف الأدوية سواء عن طريق الطب الشعبي أو الطب البديل وسواء كانت الأدوية أدوية شعبية من الأعشاب وغيرها أو كانت أدوية كيميائية وقد قدّر أن تكون أحد اكتشافات الطب الشعبي لأحد الأدوية الفعالة بشكل سريع وهي لدغة النحلة تلك الحشرة الصغيرة وقد اكتشف ذلك منذ زمن بعيد ولكن تم التحقق من فعاليته في وقتنا الحاضر.

إن سم النحل هو عبارة عن إفراز حامض سائل تفرزه الغدد الحامضية وهي غدد سمية وتكون في إحدى أجزاء النحلة وتكون في الخلف من جسمها ويوجد لها آلة لسع مبتدئة بإبرة رقيقة جداً وصغيرة وتنتهي بكيس السم وأكثر ما يستعمل اللدغ من النحل هي النحلة الشغالة لأنها هي أكثر حماية للخلية ولأن الذكور من النحل ليس لها آلة لسع أبداً وأما الملكة فهي لا تستخدم آلة لسعها إلا عند الهجوم على ملكة أخرى والشائع عند الناس أن النحلة عندما تقوم بلدغ الإنسان أنها تموت في حينها وهذا شيء غير صحيح،

وهناك فروق بين العلاج عن طريق اللدغ بالنحل مباشرة وبين الوخز بالإبر ومن تلك الفروق:


  -1 إن لدغ النحلة يكون غالباً في نفس مكان الألم وأما الوخز بالإبر فيكون في أماكن معينة.

  -2 إن اللدغ بالنحل لا يستدعي مسحة طبية قبل اللدغة في حين أن الوخز بالإبر لا بد له من مسحة طبية.

  -3إن اللدغ بالنحل يعد أقوى فعالية من الوخز بالإبر.

  -4 إن اللدغ بالنحل يعطي تنبيهاً للجلد فقط ولا يحطم الروابط أو الخلايا فهو يعطي أكثر أماناً من الوخز بالإبر.

  -5 إن السم الناتج عن اللدغ يحاول أن ينتشر بسرعة في الدم أسرع من الدواء المعطى عن طريق الوخز بالإبر.

  -6 إن اللدغ بالنحل له خاصية التعقيم القوية فلدغة واحدة من النحلة لها القدرة أكثر من ألف مرة على قدرة وظيفة المضاد الحيوي البنسلين على إزالة الجراثيم المختلفة والفيروسات والتلوث وأن المضاد الحيوي بشكل عام قد ينتج عنه صدمة عند التوقف عنه فجأة ولكن لدغ النحل لا يفعل ذلك.


طريقه العلاج بلسع النحل..

  -1 احضر جرة فارغة واغسلها بالماء الدافئ وضع غطاء به فتحات طولية حتى يحصل النحل على الهواء الكافي .

2ـ ضع ملعقتين من عسل النحل في قاع الجرة الفارغة .

  -3 ثم ضع منديل ورقي على العسل واطلب من النحال أن يضع من 50 إلى75 نحلة في الجرة ثم ضع الغطاء عليها .

4ـ ثم ضع النحل في مكان هادئ ومظلم لمدة يومين .

  -5 قبل بدأ للدغ ، أغْسَلَ موضع العلاج بالصّابونِ والماءِ الدّافئِ ومن ثم تجفف بمنشفةِ ، ( يَجِبُ أَنْ لا يَستعملَ الكحول وصبغة اليود في تعقيم موضع العلاج قبل اللدغة ، وذلك لأن هذه المطهراتِ تُحطّمُ بشكل سريع المكونات الفعالة في سمِّ النحلة .

  -6 استعمال الثلج قبل وبعد حدوث اللدغ لتخفيف ثم تبدأ الجرعة 4

  -7 إمساك النحلة برفق بواسطة ملقط وابقها حية لمدة تتراوح من دقيقتان إلى خمس دقائق ، وذلك لكي تتمكن النحلة من للدغ وضخ السم داخل مجرى الدم 5

  -8 إعط نفسك لدغة اختبار وذلك بأن تجلس بجانب شباك مفتوح نهاراً وبواسطة ملقاط إمسك النحلة من الجرة من منطقة الصدر أو الرأس برفق واجعل هذه النحلة تلدغك في منطقة ( الركبة أو الذراع أومكان سليم غير حساس وغيرضعيف ) وأترك النحلة على الجلد برهة ثم أنزعها ثم أنزع أداة اللدغ (الذنب) من الجلد بواسطة الملقط

  -9 وانتظر لمدة نصف ساعة فاذا حدث لك ضيق في التنفس (فهذا يعنى أنك مصاب بحساسية لسم النحل) عندها أستعمل حقن الإدرينالين التي أشتريتها من الصيدلية ، وإذا لم يحدث لك شيء تكون قد اطمأننت أنك لست مصاب بحساسية ضد لدغ النحل .

10 - عند استخدام لدغ النحل يراعى أن يكون اللدغ في أماكن متفرقة من الجسم ، ولا يعاود اللدغ في نفس المكان إلا بعد تمام زوال احمرار الجلد بإذن الله

 http://knwt.blogspot.com/2012/07/blog-post_14.html

read more "العلاج عن طريق اللدغ بالنحل"

 أكدت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون البدانة وزيادة الوزن ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بأورام غدية بالقولون، والتي تمثل مؤشرا محتملا للإصابة بسرطان القولون كما تقول.

هذه الأورام التي تعرف بالبوليب "polyps or adenomas" ما هي إلا كتل للخلايا التي تنمو من بطانة القولون.

وقد ربطت دراسات سابقة بين البدانة وزيادة مخاطر الإصابة بسرطان القولون، إلا أن هذه الدراسة الحديثة هي الأولى التي تشير إلى مخاطر أعلى لظهور الأورام الغدية عند الأشخاص أصحاب الوزن الثقيل.

وأشار الباحثون إلى التركيز على التغيرات التي تحدث للخلايا فيما قبل الإصابة بالأورام السرطانية، ويأملون في تسليط مزيد من الضوء على ما إذا كانت التوصيات بعمل أشعة للكشف عن الأورام السرطانية يجب أن تأخذ وزن الشخص في الاعتبار أم لا.

وصرحت د.هيوتان أشرافيان من "Imperial Collage" بلندن وهو إحدى المشاركين بالدراسة "أن بسبب العلاقة المعروفة بين البدانة وأمراض السرطان، من المنطقي توقع علاقة بين البدانة ومراحل ما قبل الإصابة بالسرطان، والتي تتمثل في الأورام الغدية.

الجدير بالذكر أن سرطان القولون يتسبب في وفاة أكثر من نصف مليون شخص كل عام، كما أشارت أحدث الإحصاءات من منظمة الصحة العالمية على أن البدانة في تزايد مستمر لتصيب ما يزيد عن 1.4 مليار شخص بالغ في العالم عام 2008.

وقد قام فريق البحث في هذه الدراسة بتحليل بيانات 23 دراسة سابقة تضمنت أكثر من 100.000 شخص في أمريكا وآسيا وأوروبا ركزت على العلاقة بين نشوء الأورام الغدية وكتلة الجسم BMI وهو مقياس الطول إلى الوزن.

وقد وجد الباحثون أن 22% من الأشخاص الذين يعانون الوزن الزائد والبدانة لديهم أورام غدية، بالمقارنة بـ19% من أصحاب الوزن الطبيعي، وتزداد مخاطر الإصابة بهذه الأورام كلما زادت كتلة الجسم.

وفي تقرير دوري نشر مؤخرا بجريدة "Gastroenterology" الأمريكية أوصى الباحثون بعمل كشف دوري على القولون بين الأشخاص الذين يعانون الوزن الزائد والبدانة، حيث إن معظم هذه الأورام لا تظهر أي أعراض مرضية، ويتم اكتشافها فقط من خلال عمل فحص منظاري روتيني على القولون، وحتى يتمكن الأطباء باكتشاف تلك الأورام قبل تحولها إلى أورام سرطانية.

منال علي

http://knwt.blogspot.com/2012/07/blog-post_1986.html

read more "البدناء أكثر عرضة للإصابة بأورام القولون الغدية"